そう、私、文句ばっかり言ってます。
kazukiです。
子どもと毎日一緒にいるから とか
ワンオペだから とか
実家居候で思うように動けないから とか
まとまった時間がとれない とか
思うように進んでいない人生の言い訳をします。
これは言い訳というか、責任転嫁です。
子どもと毎日一緒 → 子どものせい
ワンオペ → 夫のせい
実家居候 → 親のせい
まとまった時間 → 私以外の人のせい
こういうことが言いたいんでしょう、私は。
なんて未熟なんだ、私は。
今日は溜まりに溜まったストレスが私を押しつぶし、
無気力になってベッドでだらだらしました。
だらだらして、モヤモヤして、
どこがどうなったら私は思うように動けるんだ？
って考えては、誰かのせいにしようとして…
でも、本心では気づいてる。
誰のせいでもありゃしない～
みんなオイラが悪いのさ～
どこの誰が歌っているのか知らないけれど、
まあなんてドンピシャな歌詞。
ってなわけで、
誰のせいでもないんだから、
全部自分次第なんだから、
文句言ってないで動け！
と自分に言い聞かせるためのお話。
自分が動けば、怒りも収まる。
３時間くらいだらだらした後、
環境を変えようって思い立って、
家族に「コピーしてきまーす」
って言ってコンビニに向かいました。
コピーは半分本当で半分ダミー。
誰にも気を遣わずお腹を満たしたい。
これが本音。
朝も昼もちゃんと食べてなくて、
誰かに気を遣って食べるタイミングを逸していました。
気を遣うってのはこんな感じ。
工務店さんとの打ち合わせ中、
お腹が空いたけど、喉が渇いたけど、言えず・・・
子どもと車に乗り込み、お店に寄ると大変だから寄らず・・・
実家に帰ると母親のネガティブが飛んでくるからキッチンに向かえず・・・
自分のやりたいことをやれない、
しかも生理的に欲していることなのにできない、
これはかなりのストレスになるんですね。
コンビニでアイスコーヒーとサンドイッチを買ったら、
胸のつかえがスーーーっと下りました。
お腹も満たされ喉も潤っただけでなく、
誰かのせいで…って文句言ってた
怒りの感情も消え去っていきました。
これが何とも気持ちよかった。
「あぁやっぱり自分が動けば流れは変わる」
って思い知りました。
「やりたいこと」と「やらなきゃいけないこと」を区別しよう
やりたいことができない
本音を抑えたまま
そのまま自分の思いに蓋をし続けると、大変なことに。
私はうつになりましたからね。
私がちょっと我慢すれば済むことってたくさんあります。
もう少し本を読んでいたい
…けど子どもに呼ばれたから行く
LINEの返信したい
…けど母に言われそうだから家事をする
自己分析の時間取りたい
…けどリフォームの打ち合わせをする
どっちも大事なんです。
だから、我慢しちゃうんです。
自分よりも相手を優先しがちなんです。
でも、よーく見てください。
○○したい…けど△△する
これって、
○○＝やりたいこと
△△＝やらなきゃいけないこと
なんですよね。
そして、やらなきゃいけないことをとっちゃうんですよね。
真面目なんです。
謙虚なんです。
優しいんです。
いい人なんです。
文句言われたくないし、
いい人に思われたい。
ってのが本音かな。
周りの人を優先するのもいいんだけど、
でも、やっぱり自分を大切にすべきなんです。
自分をいい加減に扱ってしまうと、
なんだか満たされない感じが残って、
結局周りをいい加減に扱うようになってしまうんです。
それは本望ではない。
周りも幸せにしたいし、
もちろん自分も幸せになりたい。
だから、私は
自分を満たすことを第一に考えるようになりました。
やらなきゃ よりも やりたい をとる。
なーんてわかったようなことを言いながら、
ストレスをため込んでるんですから、
私もまだまだぺーぺーです。
わがままこそが、世界を救う？
いい人に思われたい病ですね。
だって、
自分のこと第一だなんて、なかなか言えない。
でも、考えてみると、
少しずつそういう自分を出すようになってからの方が、
確実に幸せになってる。
そして、幸せな自分でいる方が、
本当に周りのためを思って動けている気がする。
それは、気を遣うのとはちょっと違う。
自分を大切にできているから、
相手が自分を大切にすることも許せる。
相手が少しぐらいわがままでも許せる。
相手のわがままも許せたから、
自分もわがままになれる。
もっともっと満たされる。
ほら、この好循環。
自分第一でいい感じがしませんか？
わがまました方がいい感じがしませんか？
自分を思い切り許してあげた方が、
周りを幸せにできそうじゃないですか？
本気でそう思ってるんですが、
なんせまだまだぺーぺーなもんで、
だれか一緒にわがままになってくれる人がいると、
心強いなーなんて。
これも本音。
そうして、
自分のやりたいこと優先しちゃう
わがままな人こそが、みんなを幸せにする人なんだ！
ってことが当たり前になったら、
なんて素晴らしい世界なんでしょうか！
自分を解放して、
好きなこと、やりたいことをどんどんやって、
周りに幸せを振りまいていけたら、
本望だな～
やりたくないことは、やりたくなーい！って言う。
やりたいことは、絶対にやる！
まぁ当然なんですけどね。
なかなか簡単にはできない。
いい人なもんで。
いや、いい人に思われたいもんで。
そんな私たちにとって、
わがままになった方がいいんだよ、っていうのは
なんともありがたい話ですよね。
ということで、
自信を持って、わがままになりましょう！
やりたいように やれ！！
まとめ
誰のせいでもありゃしない、全部自分！ 自分が動けば流れは変わる。怒りも収まる。好循環。 やらなきゃ より やりたい をとろう。 自分を大切にすれば、周りも幸せにできる。
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